Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 42.71 | |
| Protein (g) | 12.45 | |
| Yağ (g) | 3.5 | |
| Lif (g) | 6.0 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 455.0 | |
| Potasyum (mg) | 254.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 161.0 | |
| Vitamin A (iu) | 3.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 2.47 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 42.71 | |
| Protein (g) | 12.45 | |
| Yağ (g) | 3.5 | |
| Lif (g) | 6.0 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 455.0 | |
| Potasyum (mg) | 254.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 161.0 | |
| Vitamin A (iu) | 3.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 2.47 |
Tam buğday ekmeğinin 100 gramında 252 kalori bulunmaktadır. 1 ince dilim ( 25 gr) tam buğday ekmeği 63 kaloridir. Tam buğday ekmeğinin 100 gramı 42.71 gram karbonhidrat, 12.45 gram protein, 3.5 gram yağ, 6 gram lif içermektedir.
Tam buğday ekmeği; tam buğday unu ile hazırlanan dilim ekmeklerdir. Zayıflama diyetlerinde dilim adedine bakılarak kullanılabilir.
