Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Light Yoğurt Tüketlimeli Mi?
Şimal Deniz 15.01.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Light Yoğurt Tüketlimeli Mi?

Light ürünler, yağı ya da şekeri azaltılmış ürünlerdir. Light süt, yoğurt yağı azaltılıp kalsiyum ve protein içeriği korunarak kalorisi düşürülmüş bir besin olarak düşünülebilir.

Light Yoğurt Tüketlimeli Mi?

Günün Besini: Light Yoğurt

Light ürünler zararlı mı? Sorusu bir çok kişinin cevabını merak ettiği bir soru. Bu konudaki görüşler ise ikiye ayrılmış durumda. Kimi görüşler “bu besinlerin yağına vücudun ihtiyacı var” derken kimileri de “ kalsiyum ve protein içeriği korunup yağ içeriği azaltıldığı için bir sakıncası yok.” görüşünde.  Burada önemli olan şey sizin tüketirken miktar gözeterek ve aşırıya kaçmadan light ürünler tüketmeniz. Yani öğlen öğününde yağlı bir menünüz varsa yoğurdunuzu light tüketebilirsiniz. Ancak “Her zaman sadece light yoğurt, süt tüketmeliyim.” Düşüncesiyle hareket etmeniz doğru değil.

 

facebook twitter linkedin whatsapp messenger mail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir