Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 31.10.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Sıcak Sandviç

Sandviç için sıcak sıcak bir öneri...

1 Porsiyon(Orta) 284 kcal.
Malzemeler:
2 adet tam tahıllı ekmek
1 adet havuç
1 adet kabak
1 adet kuru soğan
2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı


Sos için:
3 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı tahin
1 yemek kaşığı dere otu
Tuz


Hazırlanışı:
Tavaya yağı döküp, ısıtın. Sırasıyla ilk kabak, soğan sonra havucu ekleyip pişirin. İyice
pişirdikten sonra ateşten alın. Sos için bütün malzemeleri karıştırın. En son sebzeleri ekmeğe
koyup üzerine sosu gezdirin.

sağlıklı tarif
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Yorum yapan
Dr.Sevil Beyin Cerrahı

Dr.Sevil Beyin Cerrahı Ben bazen sandviç seviyorum

09.11.2017
Yanıtla

İlgini Çekebilir