Baharatlı Tavuk Budu
360 kcal • 1 Porsiyon (245 gr)
Baharatlı Tavuk Budu
360 kcal • 1 Porsiyon (245 gr)
5 Kişilik
10 dk.
15 dk.5 Kişilik10 dk.15 dk.Baharatlı Tavuk Budu Malzemeleri
- 2.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 500 Gram Tavuk But (Çiğ)
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 5 Gram Kakule
- 2 Adet (Orta) Domates
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zerdeçal Tozu
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zencefil (Kök)
- 2 Çay Kaşığı Masala Baharatı
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü
Baharatlı Tavuk Budu Tarifi
1.
Baharatlı tavuk budu tarifi için; Tavukları irice doğrayın ve kızgın yağda kavurun
2.
Hindistancevizi sütü hariç diğer malzemeleri tavukların üzerine atıp 10 dakika kadar pişirin
3.
Daha sonra üzerine hindistan cevizi sütünü döküp ocaktan alın
4.
Afiyet olsun
Baharatlı Tavuk Budu Besin Değerleri
Baharatlı Tavuk Budu'nun 1 Porsiyonunda 360 kcal bulunmaktadır. Baharatlı Tavuk Budu'nun 245 gramı 2.62 gram karbonhidrat, 7.50 gram protein, 12.01 gram yağ, 0.52 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap