Bamya Çorbası
45 kcal • 1 Porsiyon (270 gr)
Bamya Çorbası
45 kcal • 1 Porsiyon (270 gr)
6 Kişilik
10 dk.
20 dk.6 Kişilik10 dk.20 dk.Bamya Çorbası Malzemeleri
- 1 Çorba Kaşığı Tereyağı
- 150 Gram Bamya
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3 Adet (Orta) Domates
- 4 Yemek Kaşığı Limon Suyu
- 5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
Bamya Çorbası Tarifi
1.
Bamya çorbası tarifi için; bamyaları yıkayın
2.
Bir tencerede yağı, yemeklik doğranmış soğanı karıştırarak biraz çevirin
3.
Önce rendelenmiş veya kabukları soyularak kuşbaşı doğranmış domatesi, su ve limon suyunu ilave edin, su kaynadıktan sonra tuzu ve bamyaları da ilave edip, bamyalar yumuşayıncaya kadar, 20-25 dakika kısık ateşte pişirin
4.
Karabiberi koyup, karıştırın
5.
Sıcak olarak servis yapın
6.
Bamya çorbası hazır
7.
Afiyet olsun
Bamya Çorbası Besin Değerleri
Bamya Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 45 kcal bulunmaktadır. Bamya Çorbası'nın 270 gramı 1.64 gram karbonhidrat, 0.46 gram protein, 0.85 gram yağ, 0.72 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap