Bezelyeli Erişte
302 kcal • 1 Porsiyon (250 gr)
Bezelyeli Erişte
302 kcal • 1 Porsiyon (250 gr)
6 Kişilik6 Kişilik
Bezelyeli Erişte Malzemeleri
- 100 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Adet (Orta) Domates
- 0.5 Paket Makarna (Çiğ)
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Taze Bezelye
Bezelyeli Erişte Tarifi
1.
Bezelyeli erişte tarifi için; Tencerede yemeklik doğranmış soğanı, yağı ve etleri, etin rengi değişene kadar sote edin
2.
Rendelenmiş domateslerle birlikte biraz pişirin
3.
1 SB suyu ilave edip, etler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin
4.
Ayıklanıp yıkanmış bezelyeleri ve erişteleri ayrı kaplarda tuzlu suda haşlayın
5.
Erişte ve bezelyeyi etli karışıma ekleyip 3-4 dakika daha pişirin
6.
Sıcak olarak servis yapın
7.
Not:Erişteyi daha önce tarif edildiği şekilde suyunu çektirerek pişirin
8.
Bezelyeyi haşladığınız suyu dökmeyip, etin pişirilmesinde kullanabilirsiniz
9.
Afiyet olsun
Bezelyeli Erişte Besin Değerleri
Bezelyeli Erişte'nin 1 Porsiyonunda 302 kcal bulunmaktadır. Bezelyeli Erişte'nin 250 gramı 17.55 gram karbonhidrat, 6.28 gram protein, 2.62 gram yağ, 3.17 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap