Bezelyeli Tavuk Budu
176 kcal • 1 Porsiyon (250 gr)
Bezelyeli Tavuk Budu
176 kcal • 1 Porsiyon (250 gr)
4 Kişilik4 Kişilik
Bezelyeli Tavuk Budu Malzemeleri
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 4 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
- 2 Adet (Orta) Domates
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 4 Adet (Orta) Tavuk Baget (Derili)
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Taze Bezelye
Bezelyeli Tavuk Budu Tarifi
1.
Bezelyeli tavuk bututarifi için; Tencereye yemeklik doğranmış soğanı ve tavuk butlarını ilave ederek, tavuk eti rengini değiştirene kadar sote edin
2.
Domatesleri küp şeklinde kesin, biberleri ince doğrayıp, soğanlı butların üzerine ilave ettikten sonra biraz çevirin
3.
1 SB suyu, tuzu ve ayıklanıp yıkanmış bezelyeleri de ekleyip, düdüklü tencerede 15 dakika pişirin
4.
Sıcak olarak servis yapın
5.
Afiyet olsun
Bezelyeli Tavuk Budu Besin Değerleri
Bezelyeli Tavuk Budu'nun 1 Porsiyonunda 176 kcal bulunmaktadır. Bezelyeli Tavuk Budu'nun 250 gramı 3.16 gram karbonhidrat, 6.59 gram protein, 0.15 gram yağ, 1.31 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap