Biberli Mantarlı Tavuk Sote
254 kcal • 1 Porsiyon (240 gr)
Biberli Mantarlı Tavuk Sote
254 kcal • 1 Porsiyon (240 gr)
5 Kişilik
30 dk.
30 dk.5 Kişilik30 dk.30 dk.Biberli Mantarlı Tavuk Sote Malzemeleri
- 500 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
- 500 Gram Mantar
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 2 Adet (Orta) Domates
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 3 Diş Sarımsak
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 2 Adet (Orta) Çarliston Biber
Biberli Mantarlı Tavuk Sote Tarifi
1.
Mantarlı tavuk sote için bir tencerede biberleri ve soğanı zeytinyağı ile birkaç dakika soteleyin
2.
Küp küp doğranmış tavuğu ilave ederek sotelemeye devam edin
3.
Baharatları ve dövülmüş sarımsağı ekleyerek işleme devam edin
4.
Daha sonra karışımın üstüne mantarları ilave edin ve suyunu salıp çektikten sonra küp küp doğranmış domatesleri ve salçayı ilave edip karıştırın
5.
Tavuklar piştikten sonra mantarlı tavuk sote sunuma hazır olacaktır
6.
Tavuk yemekleri için iyi bir seçim olan mantarlı tavuk sote afiyet olsun
Biberli Mantarlı Tavuk Sote Besin Değerleri
Biberli Mantarlı Tavuk Sote'nin 1 Porsiyonunda 254 kcal bulunmaktadır. Biberli Mantarlı Tavuk Sote'nin 240 gramı 3.69 gram karbonhidrat, 12.18 gram protein, 4.81 gram yağ, 1.15 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap