Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Zehra M. Çelik 07.10.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı

kalori
218 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı

kalori
218 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
8 Kişilik
10 dk.
10 dk.
8 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı Malzemeleri

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi

1.
Sütlü irmik tatlısı yapmak için iki seçenekten birini kullanabilirsin
2.
10 yemek kaşığı şeker veya diyabetin varsa 1/2 Su bardağı Splenda kullanabilirsin
3.
İrmik, vanilya ve limon kabuğu rendesini bir tencereye koy, üzerine süt ile suyu ilave edip karıştır
4.
Karışımı kısık ateşte karıştırarak, muhallebi kıvamına gelinceye dek pişir
5.
Henüz sıcakken Splendayı ya da şekeri ekleyip iyice karıştır
6.
Islatılmış cam tepsiye yaydıktan sonra, soğumaya bırak
7.
Soğuduktan sonra tatlıyı buzdolabında 1 gün beklet
8.
Üzerine tarçın ve ince kıyılmış ceviz serpebilirsin
9.
Sütlü irmik tatlısı servise hazır
10.
Afiyet Olsun!

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı Besin Değerleri

Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı'nın 1 Porsiyonunda 218 kcal bulunmaktadır. Cevizli Sütlü İrmik Tatlısı'nın 180 gramı 21.69 gram karbonhidrat, 4.11 gram protein, 1.16 gram yağ, 1.14 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir