Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 10.12.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çiftlik Pilavı

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (195 gr)
Çiftlik Pilavı

Çiftlik Pilavı

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (195 gr)
6 Kişilik
10 dk.
25 dk.
6 Kişilik
10 dk.
25 dk.

Çiftlik Pilavı Malzemeleri

Çiftlik Pilavı Tarifi

1.
Çiftlik Pilavı tarifi için; iki su bardağı pirinci ayıkla ve pirinçleri bol suyla yıka
2.
Bir saat kadar tuzlu suda beklet
3.
İki çorba kaşığı tereyağını tencereye al
4.
Uzunca doğranmış havuç, küçük doğranmış biber, ikiye bölünmüş mantarları ekleyip sote yap
5.
İki su bardağı suyu ekleyip kaynat
6.
Bir adet kesme şeker, defne yaprağı ve tuzu ekle
7.
Kısık ateşte 15 dakika pişir
8.
Ateşten aldığın pilava bezelye, haşlanmış nohut, ince kıyılmış dereotu ve yarım çay kaşığı karabiberi ekleyip iyice karıştır
9.
Çiftlik Pilavı servise hazır
10.
Afiyet olsun

Çiftlik Pilavı Besin Değerleri

Çiftlik Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 278 kcal bulunmaktadır. Çiftlik Pilavı'nın 195 gramı 26.47 gram karbonhidrat, 3.25 gram protein, 2.47 gram yağ, 1.40 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir