Çoban Salata
115 kcal • 1 Porsiyon (220 gr)
Çoban Salata
115 kcal • 1 Porsiyon (220 gr)
2 Kişilik
10 dk.2 Kişilik10 dk.
Çoban Salata Malzemeleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 4 Tatlı Kaşığı Nar Ekşisi
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 2 Porsiyon (Orta) Çarliston Biber
- 2 Adet (Orta) Salatalık
- 2 Adet (Orta) Domates
Çoban Salata Tarifi
1.
Çoban salatası tarifi için; öncelikle domatesleri ve salatalıkların kabuklarını soy ve küçük küçük doğra
2.
Sonra yeşil biberlerin çekirdeklerini ayıkla ve küp küp doğra
3.
Soğanları ince ince kıy
4.
Tüm doğranan malzemeleri temiz bir kaba koy ve karıştır
5.
Üzerine nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz ilave et ve hepsini karıştır
6.
Çoban salatası servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
Çoban Salata Besin Değerleri
Çoban Salata'nın 1 Porsiyonunda 115 kcal bulunmaktadır. Çoban Salata'nın 220 gramı 7.55 gram karbonhidrat, 1.45 gram protein, 1.71 gram yağ, 2.16 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Buket Yazılıtaş çok seviyorum
02.11.2019