Dereotlu Kabak Yemeği
55 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
Dereotlu Kabak Yemeği
55 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
2 Kişilik
10 dk.
25 dk.2 Kişilik10 dk.25 dk.Dereotlu Kabak Yemeği Malzemeleri
- 2 Adet (Orta) Kabak
- 3 Adet (Orta) Domates
- 5 Diş Sarımsak
- 1 Demet (Yarım) Dereotu
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Kimyon
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi
1.
Dereotlu kabak yemeği için öncelikle kabakları ve domatesleri küp küp doğrayıp tencereye al
2.
5 diş sarımsağı bütün bir sekilde ilave et
3.
Tuz, kimyon ve arzuya göre pulbiber ekleyip çok az bir su ile pişmeye bırak
4.
Ocaktan indirmeden önce kıyıldığın yarım demet dereotunu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ekle ve altını kapatarak demlenmeye bırak
5.
Dereotlu kabak yemeği servise hazır
6.
Afiyet olsun :)
Dereotlu Kabak Yemeği Besin Değerleri
Dereotlu Kabak Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 55 kcal bulunmaktadır. Dereotlu Kabak Yemeği'nin 150 gramı 4.22 gram karbonhidrat, 2.03 gram protein, 1.19 gram yağ, 1.65 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap