Diyet Keşkül
277 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
Diyet Keşkül
277 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
2 Kişilik
5 dk.
15 dk.2 Kişilik5 dk.15 dk.Diyet Keşkül Malzemeleri
- 2 Çorba Kaşığı Çekilmiş Fındık
- 1 Paket (Küçük) Vanilin/Vanilya
- 4 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Pirinç Unu
- 30 Gram Tatlandırıcı Çeşitleri
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Tam Yağlı)
Diyet Keşkül Tarifi
1.
Keşkül tarifi için; derin bir tenceryi orta ateşte ki ocağa koy
2.
Pirinç ununu ve tatlandırıcıyı tencereye koy karıştır
3.
Sonra sütü yavaş yavaş ilave et
4.
Dövülmüş fındıkları da ekle
5.
Muhallebi kıvamına gelinceye dek pişir
6.
Vanilyayı da ekleyip bir iki dakika daha karıştırarak pişir ve ocaktan al
7.
Kaselere boşalt
8.
Keşkül servise hazır
9.
Afiyet olsun
Diyet Keşkül Besin Değerleri
Diyet Keşkül'ün 1 Porsiyonunda 277 kcal bulunmaktadır. Diyet Keşkül'ün 210 gramı 15.76 gram karbonhidrat, 4.00 gram protein, 5.59 gram yağ, 0.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap