Diyet Krep
107 kcal • 1 Porsiyon (65 gr)
Diyet Krep
107 kcal • 1 Porsiyon (65 gr)
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.6 Kişilik10 dk.10 dk.Diyet Krep Malzemeleri
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 0.7 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt(Yarım Yağlı)
- 1 Adet Yumurta
Diyet Krep Tarifi
1.
Diyet krep tarifi için; yumurtayı çırpın, sütü ekleyip karıştırmaya devam edin, içine tuz , 1 su bardağından 2 parmak az tam buğday ununu ilave edip çırpma teli yardımıyla karıştırın
2.
yağsız teflon veya seramik tavada pişirin
3.
Diyet krep servise hazırdır, afiyet olsun
Diyet Krep Besin Değerleri
Diyet Krep'in 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Diyet Krep'in 65 gramı 28.56 gram karbonhidrat, 7.86 gram protein, 3.09 gram yağ, 3.82 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Altinay Hasan super
09.03.2022