Domatesli Biber
38 kcal • 1 Porsiyon (225 gr)
Domatesli Biber
38 kcal • 1 Porsiyon (225 gr)
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.2 Kişilik10 dk.15 dk.Domatesli Biber Malzemeleri
- 2 Adet (Orta) Domates
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Taze Kekik
- 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
Domatesli Biber Tarifi
1.
Domatesli Biber Tarifi için; Biberlere çizik atıp çekirdeklerini temizle ve ince ince doğra
2.
Bir tavaya az miktarda sıvı yağ koyup biberleri ekle
3.
Biberlerin üzerine tuz serp ve kavur
4.
Domateslerin kabuklarını soy ve küp küp doğra
5.
Kavrulmuş biberlere domatesi ekleyerek kavurmaya devam et
6.
Domatesler yumuşayınca üstlerine kekik serp
7.
Kekiler ile beraber domates ve biberi ortalama 2 dakika daha kavur ve ardından servis tabağına alarak sıcak servis yap
8.
Domatesli Biber servise hazırdır
9.
Afiyet Olsun
Domatesli Biber Besin Değerleri
Domatesli Biber'in 1 Porsiyonunda 38 kcal bulunmaktadır. Domatesli Biber'in 225 gramı 2.53 gram karbonhidrat, 0.97 gram protein, 0.23 gram yağ, 1.99 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap