Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı
256 kcal • 1 Porsiyon (115 gr)
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı
256 kcal • 1 Porsiyon (115 gr)
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.6 Kişilik10 dk.10 dk.Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Malzemeleri
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 2 Adet (Orta) Domates
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kepekli Bulgur
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Tarifi
1.
Domatesli Kepekli Bulgur Pİlavı tarifi için; Tencereye yağı ve soğanları küp küp doğrayıp koy ve kavur
2.
Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğra ve kavurduğun soğanlara ekleyip karıştır
3.
Bulgurları sudan geçirip tencereye ekle ve karıştır
4.
Bulgurları biraz kavurduktan sonra tuzu ve yeterince suyu ekleyip suyunu çekene kadar kapağı kapalı kızık ateşte pişir
5.
Altını kapatmadan önce bir iki kez karıştırıp kapağını ve altını kapatıp dinlenmeye bırak
6.
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 256 kcal bulunmaktadır. Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı'nın 115 gramı 38.31 gram karbonhidrat, 5.57 gram protein, 6.07 gram yağ, 0.57 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap