Domatesli Patlıcan Salatası
199 kcal • 1 Porsiyon (640 gr)
Domatesli Patlıcan Salatası
199 kcal • 1 Porsiyon (640 gr)
2 Kişilik
20 dk.
15 dk.2 Kişilik20 dk.15 dk.Domatesli Patlıcan Salatası Malzemeleri
- 4 Adet (Orta) Patlıcan
- 3 Adet (Orta) Domates
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Domatesli Patlıcan Salatası Tarifi
1.
Domatesli patlıcan salatası tarifi için; patlıcanları fırında közle
2.
Közlenen patlıcanların kabuklarını soy
3.
Küçük parçalar halinde doğra
4.
Derin bir kapta patlıcan, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu iyice karıştır
5.
Karışımısalata kasesine al
6.
Soğanı küp küp doğra
7.
Patlıcanların üzerine soğanları serpiştir
8.
Domatesin kabuklarını soyup küp küp doğra
9.
Tuzlayıp soğanların üzerine serpiştir
10.
Salatanın en üstünde zeytinyağı gezdir
11.
Domatesli patlıcan salatası servise hazır
12.
Afiyet Olsun :)
Domatesli Patlıcan Salatası Besin Değerleri
Domatesli Patlıcan Salatası'nın 1 Porsiyonunda 199 kcal bulunmaktadır. Domatesli Patlıcan Salatası'nın 640 gramı 3.77 gram karbonhidrat, 1.22 gram protein, 1.09 gram yağ, 2.30 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Nilüfer Kütük Ben sarımsak ve biberde közleyip koyuyorum denenmeli.
29.03.2014Luna Kavlu Him iyi fikir sarımsak
15.08.2016