Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 22.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ekşili Çorba

kalori
286 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
Ekşili Çorba

Ekşili Çorba

kalori
286 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
4 Kişilik
15 dk.
25 dk.
4 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Ekşili Çorba Malzemeleri

Ekşili Çorba Tarifi

1.
Ekşili çorba için; karıştırma kabına ince bulguru, rendelenmiş soğanı, yumurta akını, tuzu ve unu ilave edip iyice yoğur
2.
Ardından karışımdan misket kadar parçalar koparıp yuvarla
3.
Tencerede su kaynatıp, köfteleri haşla
4.
Et suyunu da tencereye ilave et
5.
Terbiyesi için, süzme yoğurdu kaseye al ve limonun suyunu içine sık
6.
Yumurta sarısını ve unu da ilave edip iyice çırp
7.
Önce soğuk su vererek kıvamını aç
8.
Köftelerin kaynadığı sudan ilave edip çırp
9.
Hazırlanan terbiyeyi haşlanan köfte tenceresine çırparak ilave et
10.
Biraz daha kaynatarak servis tabağına alıp tereyağını eritip üzerine dök
11.
Ekşili çorba servise hazır
12.
Afiyet Olsun :)

Ekşili Çorba Besin Değerleri

Ekşili Çorba'nın 1 Porsiyonunda 286 kcal bulunmaktadır. Ekşili Çorba'nın 200 gramı 24.58 gram karbonhidrat, 5.12 gram protein, 2.21 gram yağ, 3.41 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir