Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 19.10.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart

kalori
383 kcal 1 Porsiyon (217 gr)
Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart

kalori
383 kcal 1 Porsiyon (217 gr)
5 Kişilik
15 dk.
40 dk.
5 Kişilik
15 dk.
40 dk.

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart Malzemeleri

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart Tarifi

1.

Hurmalar sıcak suda bekledikten sonra ( yumuşamış hurmalar) olgunlaşmış muzlarla birlikte blendırdan geçirilir.

2.

Yumurta, yağ, süt ve hurmalı muz karışımı çırpılır.

3.

Ayrı bir kaseye un, 1 çay kaşığı mahlep, kabartma tozu, vanilya konur. ( kabartma tozunun üzerine 1 ymk. kaşığı kadar limon suyu konur ve eritilir.

4.

Daha sonra katı malzemeler sıvı malzemelerin içerisine eklenerek spatula yardımı ile karıştırılır.

5.

Harç kek kalıbına döküldükten sonra dilimlenmiş ve tarçınlanmış elmalar karışımın içerisine hafifçe batırılarak yerleştirilir.

6.

Üzerine son olarak ceviz ve yaban mersini serpiştirilir.

7.

Önceden ıstılmış fırında 175 derecede 35-40 dakika kadar pişirilir.

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart Besin Değerleri

Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart'in 1 Porsiyonunda 383 kcal bulunmaktadır. Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart'in 217 gramı 20.98 gram karbonhidrat, 4.60 gram protein, 8.98 gram yağ, 3.35 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir