Etli Taze Fasulye
159 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
Etli Taze Fasulye
159 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
6 Kişilik
20 dk.
40 dk.6 Kişilik20 dk.40 dk.Etli Taze Fasulye Malzemeleri
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kırmızı Toz Biber (Acı)
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1 Adet (Orta) Domates
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 300 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 500 Gram Taze Fasulye
Etli Taze Fasulye Tarifi
1.
Etli Taze Fasulye tarifi için; Eti kuşbaşı doğra
2.
Sonra etleri bir tencereye al
3.
Orta hararetli ısıda suyunu çekene kadar pişir
4.
Sıvı yağı ve yemeklik doğradığın soğanları ilave ederek kavur
5.
Salçayı ve toz biberi de ekleyerek karıştır
6.
Ayıkladığın fasulyeleri ve domatesi de tencereye ilave et
7.
Üzerini biraz geçecek şekilde su ekle
8.
Pişmeye yakın tuzunu da ilave ederek pişir
9.
Etli taze fasulye servise hazır
10.
Afiyet olsun
Etli Taze Fasulye Besin Değerleri
Etli Taze Fasulye'nin 1 Porsiyonunda 159 kcal bulunmaktadır. Etli Taze Fasulye'nin 180 gramı 2.39 gram karbonhidrat, 6.64 gram protein, 5.70 gram yağ, 1.69 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap