Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 25.06.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ev Yapımı Lahmacun

kalori
327 kcal 1 Porsiyon (205 gr)
Ev Yapımı Lahmacun

Ev Yapımı Lahmacun

kalori
327 kcal 1 Porsiyon (205 gr)
7 Kişilik
25 dk.
30 dk.
7 Kişilik
25 dk.
30 dk.

Ev Yapımı Lahmacun Malzemeleri

Ev Yapımı Lahmacun Tarifi

1.
Ev yapımı lahmacun tarifi için; bir kabın içine unu koyup, maya ve tuzu ekleyip harmanla
2.
Ilık suyla birlikte zeytinyağını da unun içine döküp harmanla
3.
Daha sonra tezgahı ve ellerinizi unlayıp, hamuru elastik ve yumuşak bir hale getirene kadar yoğur
4.
Kabı yağlayıp hamuru içine koyduktan sonra iki katı olana kadar, yaklaşık 30-40 dakika mayalanması için beklet
5.
Hamur mayalanırken bir kaba ince ince doğradığın biberleri, soğanları, maydanozları ve domatesleri koy
6.
Üzerine pul biberi, karabiberi, kimyonu, kıymayı da ekle ve iyice karıştır
7.
Karışımı kenara koy ve beklettiğin hamuru unlayıp eşit parçalara böl ve ayırdığın her parçayı ince olacak ama yırtılmayacak şekilde oklavayla aç
8.
Açtığın  hamurun üzerine önce salçalardan biraz sür ve elinle yay
9.
Daha sonra harctan da koy ve elinle yay
10.
Teflon tavayı maksimum sıcaklıkta fırının ızgara bölümünde ısıt
11.
Isındıktan sonra hazırladığın lahmacunları içine koyup alt tarafı hafif kızarana kadar fırında pişir
12.
Kenarları çıtır çıtır olduğu vakit fırından çıkart, ikiye katlayıp üstünü ört ve biraz bekledikten sonra lahmacununuz servise hazır
13.
Afiyet olsun

Ev Yapımı Lahmacun Besin Değerleri

Ev Yapımı Lahmacun'un 1 Porsiyonunda 327 kcal bulunmaktadır. Ev Yapımı Lahmacun'un 205 gramı 21.50 gram karbonhidrat, 7.98 gram protein, 4.32 gram yağ, 1.64 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir