Ezme Nohut Çorba
213 kcal • 1 Porsiyon (70 gr)
Ezme Nohut Çorba
213 kcal • 1 Porsiyon (70 gr)
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.8 Kişilik10 dk.20 dk.Ezme Nohut Çorba Malzemeleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 2 Kase (Orta) Nohut
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
- 5 Gram Nane
- 2 Gram Biberiye
- 1 Çay Kaşığı Kimyon
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
Ezme Nohut Çorba Tarifi
1.
Ezme Nohut Çorba tarifi için; yemeklik doğranan soğanları zeytinyağında kavur
2.
Ardından domates salçası, biber salçası ve baharatları ilave edip biraz daha kavur
3.
Nohutu ve iki litre kaynar suyu ilave edip 15 dakika ocakta kaynamaya bırak
4.
Pişen Nohutlu Çorbayı blenderden geçir
5.
5 dakika daha kaynatıp altını kapat
6.
Ezme Nohut Çorbası servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
Ezme Nohut Çorba Besin Değerleri
Ezme Nohut Çorba'nın 1 Porsiyonunda 213 kcal bulunmaktadır. Ezme Nohut Çorba'nın 70 gramı 46.04 gram karbonhidrat, 15.37 gram protein, 7.27 gram yağ, 4.17 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap