Fasulye Dible
130 kcal • 1 Porsiyon (175 gr)
Fasulye Dible
130 kcal • 1 Porsiyon (175 gr)
8 Kişilik8 Kişilik
Fasulye Dible Malzemeleri
- 900 Gram Taze Fasulye
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.5 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Pirinç
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Fasulye Dible Tarifi
1.
Fasülye dible tarifi için; Taze fasulyeleri bütün olarak düdüklü tencerede 5 dakika haşla
2.
Haşlanmış fasulyeleri 3 veya 4 ‘e kes
3.
Bir tencerede, piyaz şeklinde doğranmış soğanı 2 yemek kaşığı yağ ile hafifçe kavur
4.
Doğranmış fasulyeleri ve tuzu soğanların üzerine ekleyip karıştır Ayıklanıp yıkanmış pirinci de ilave ederek karıştır
5.
Fasulyeleri haşladığın sudan 1 su bardağı kadarı al yemeğe ekle
6.
Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir
7.
Fasulye Dible servise hazır
8.
Afiyet olsun
9.
Fasulye Dible Besin Değerleri
Fasulye Dible'nin 1 Porsiyonunda 130 kcal bulunmaktadır. Fasulye Dible'nin 175 gramı 8.25 gram karbonhidrat, 2.07 gram protein, 3.63 gram yağ, 2.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap