Fesleğen Soslu Brokolili Makarna
428 kcal • 1 Porsiyon (280 gr)
Fesleğen Soslu Brokolili Makarna
428 kcal • 1 Porsiyon (280 gr)
5 Kişilik
15 dk.
15 dk.5 Kişilik15 dk.15 dk.Fesleğen Soslu Brokolili Makarna Malzemeleri
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 6 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 700 Gram Pişmiş Brokoli (Haşlanmış)
- 1 Bıçak Ucu Kuru Fesleğen
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 3 Diş Sarımsak
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 1 Paket Makarna (Çiğ)
Fesleğen Soslu Brokolili Makarna Tarifi
1.
Fesleğen soslu brokolili makarna tarifiiçim; İlk olarak makarnayı kaynayan suya bırakarak 10-11 dk
2.
pişirin
3.
Diğer tarafta ise brokolileri haşlayın ve makarnanın sosunu hazırlayın
4.
Bunun için soğan ve sarımsağı ince doğrayarak zeytinyağında kavurun
5.
Üzerine salça, doğranmış domates ve fesleğen ekleyerek beraber kavurun
6.
Üzerine biraz su vererek kıvamı yoğunlaşınca ocaktan alın
7.
Haşladığınız makarnayı servis tabağına alın
8.
Üzerine sosunu gezdirin
9.
En üste haşladığınız brokolileri çiçek çiçek doğrayarak serpin
10.
Dilerseniz üzerine peynir çekerek servis yapın
11.
Afiyet olsun :)
Fesleğen Soslu Brokolili Makarna Besin Değerleri
Fesleğen Soslu Brokolili Makarna'nın 1 Porsiyonunda 428 kcal bulunmaktadır. Fesleğen Soslu Brokolili Makarna'nın 280 gramı 28.95 gram karbonhidrat, 6.99 gram protein, 1.42 gram yağ, 1.46 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap