Fırında Kabak Turtası
87 kcal • 1 Porsiyon (260 gr)
Fırında Kabak Turtası
87 kcal • 1 Porsiyon (260 gr)
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.4 Kişilik20 dk.30 dk.Fırında Kabak Turtası Malzemeleri
- 4 Adet (Orta) Kabak
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Çay Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Su
- 60 Gram Yoğurt
- 1 Adet Yumurta
- 1 Adet Limon Kabuğu
Fırında Kabak Turtası Tarifi
1.
Kabakları halka halka dilimle
2.
Soğanı incecik doğra
3.
Soğanları tereyağında pembeleşene kadar kavurduktan sonra kabağı ilave edip sotelemeye devam et
4.
1 fincan su ekleyip kabak yumuşayıncaya kadar kapağı kapalı olarak pişir
5.
İçine tuz, karabiber ve dilersen dereotu serp
6.
Yoğurt, yumurta ve rendelenmiş limon kabuğunu bir kasede çırpıp kabağa ilave et ve karıştır
7.
Yuvarlak fırın kalıbını yağlı kağıtla kapla
8.
Hazırladığın karışımı boşaltıp yay
9.
Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 20 dakika pişir
10.
Soğuyunca üzerini nane ile süsleyerek servis yapabilirsin
Fırında Kabak Turtası Besin Değerleri
Fırında Kabak Turtası'nın 1 Porsiyonunda 87 kcal bulunmaktadır. Fırında Kabak Turtası'nın 260 gramı 2.45 gram karbonhidrat, 2.23 gram protein, 1.54 gram yağ, 0.96 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Figen Ünver görsel bu tarife mi ait gerçekten?
08.02.2021