Fırında Mantarlı Karides
327 kcal • 1 Porsiyon (390 gr)
Fırında Mantarlı Karides
327 kcal • 1 Porsiyon (390 gr)
1 Kişilik
5 dk.
40 dk.1 Kişilik5 dk.40 dk.Fırında Mantarlı Karides Malzemeleri
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 0.5 Çay Kaşığı Zeytinyağı
- 10 Diş Sarımsak
- 200 Gram Mantar
- 150 Gram Pınar Karides
Fırında Mantarlı Karides Tarifi
1.
Fırında Mantarlı Karides tarifi için; sarımsakları ayıkla, mantarları da büyük olanları dörde, küçük olanları ikiye böl
2.
Fırın kabına sarımsakları ve mantarları koy
3.
Üzerine çözdürülmüş karidesleri ekle
4.
Tuzu, karabiberi ve pul biberi serp
5.
En son zeytinyağını da heryerine gelecek şekilde dök
6.
Önceden 180-200 derece ısıtılmış fırına koy
7.
Yaklaşık 40-45 dakika kadar pişir
8.
Fırında Mantarlı Karides servise hazırdır
9.
Afiyet olsun
Fırında Mantarlı Karides Besin Değerleri
Fırında Mantarlı Karides'in 1 Porsiyonunda 327 kcal bulunmaktadır. Fırında Mantarlı Karides'in 390 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 11.74 gram protein, 1.07 gram yağ, 0.95 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap