Fırında Mücver
150 kcal • 1 Porsiyon (130 gr)
Fırında Mücver
150 kcal • 1 Porsiyon (130 gr)
10 Kişilik
25 dk.
45 dk.10 Kişilik25 dk.45 dk.Fırında Mücver Malzemeleri
- 5 Adet (Orta) Kabak
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Demet (Yarım) Dereotu
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Demet (Yarım) Maydanoz
- 2 Adet Yumurta
- 140 Gram Beyaz Peynir
- 2 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
- 4 Adet Yeşil Soğan
- 1 Çorba Kaşığı Kabartma Tozu
Fırında Mücver Tarifi
1.
Fırında mücver tarifi için; kabakların dışını temizle ve rendele
2.
Yeşillikleri ince ince doğra ve kabaklara ilave et
3.
Ayrı bir kapta yumurta ile yağı çırpı ve baharatları ilave et
4.
5.
Daha sonra unu da ilave et ve çırp
6.
Rendelenmiş peyniri kabak karışımının içine ekle
7.
Kabak ve peynir karışımını yumurta karışımına ekle ve harmanla
8.
Yağlanmış fırın tepsine dök
9.
Önceden ısıtılmış 180 derece fıırnda 45 dakika pişir
10.
Fırında mücver servise hazır
11.
Afiyet Olsun
Fırında Mücver Besin Değerleri
Fırında Mücver'in 1 Porsiyonunda 150 kcal bulunmaktadır. Fırında Mücver'in 130 gramı 9.65 gram karbonhidrat, 4.83 gram protein, 6.33 gram yağ, 1.20 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap