Fırında Peynirli Karnabahar
230 kcal • 1 Porsiyon (360 gr)
Fırında Peynirli Karnabahar
230 kcal • 1 Porsiyon (360 gr)
8 Kişilik
20 dk.
20 dk.8 Kişilik20 dk.20 dk.Fırında Peynirli Karnabahar Malzemeleri
- 0.5 Çay Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 100 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
- 7 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tam Buğday Unu
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Tam Yağlı)
- 4 Adet (Orta) Yumurta
- 2 Kilogram Karnabahar
Fırında Peynirli Karnabahar Tarifi
1.
Fırında karnabahar kızartma tarifi için; karnabaharın çiçeklerini böl ve haşla
2.
Yumurtayı, yoğurdu, rendelenmiş kaşar peyniri, tam buğday ununu ve bitkisel sıvı yağı bir kapta harmanlayarak sosu hazırla
3.
Haşlanmış olan karnabaharları hazırlanan sosa batır ve ardından tabanını yağlı kağıt ile kapladığın fırın tepsisine diz
4.
Yaklaşık 15-20 dakika fırında pişir
5.
Fırında karnabahar kızartma servise hazırdır
6.
Afiyet olsun
Fırında Peynirli Karnabahar Besin Değerleri
Fırında Peynirli Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 230 kcal bulunmaktadır. Fırında Peynirli Karnabahar'ın 360 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 4.19 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Ahenk Kılıç Kaç derece olıcak fırın?
08.12.2020