Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 04.06.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola

kalori
506 kcal 1 Porsiyon (380 gr)
Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola

kalori
506 kcal 1 Porsiyon (380 gr)
6 Kişilik
15 dk.
45 dk.
6 Kişilik
15 dk.
45 dk.

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola Malzemeleri

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola Tarifi

1.
Fırında Piliç Pirzola tarifi için; Patatesleri parmak şeklinde doğra
2.
Soğanlar ince ince kıy
3.
Derin bir kaba salçaları, tuzu, baharatları, zeytinyağını koy ve sos kıvamına gelene kadar karıştır
4.
Orta büyüklükte bir tepsiye pirzolaları diz
5.
Patatesleri de istediğin şekilde diz ve ince ince doğradığın soğanları tepsiye serperek koy
6.
Daha sonra hazırladığın sosu tepsinin heryerine gelecek şekilde dök
7.
 Sosu döktükten sonra tepsideki açıkta kalan alanlara domatesleri, yeşil ve kırmızı biberleri ve sarımsakları diz
8.
Önceden 230 derecede ısıtılan fırında yaklaşık 45 dakika pişir
9.
Fırında Piliç Pirzola servise hazırdır
10.
Afiyet olsun

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola Besin Değerleri

Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola'nın 1 Porsiyonunda 506 kcal bulunmaktadır. Fırında Piliç (Tavuk) Pirzola'nın 380 gramı 4.95 gram karbonhidrat, 9.40 gram protein, 8.38 gram yağ, 1.06 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir