Izgara Köfte
200 kcal • 1 Porsiyon (120 gr)
Izgara Köfte
200 kcal • 1 Porsiyon (120 gr)
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.6 Kişilik10 dk.10 dk.Izgara Köfte Malzemeleri
- 500 Gram Dana Kıyma
- 3 Dilim (İnce) Bayat Ekmek İçi
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 0.5 Demet Maydanoz
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 0.5 Tatlı Kaşığı Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı Kimyon
Izgara Köfte Tarifi
1.
Izgara köfte tarifi için: soğanı rendele, maydanozları ince ince kıy
2.
Maydanozu, soğanı, kıymayı, ekmek içini, tuzu, baharatları derin bir kaba koy ve yoğur
3.
Köfte hamurundan 24 adet yassı köfteler yap
4.
Köfteyi ızgarada veya teflon tavada pişir
5.
Köftelerin iki tarafı da pişince tabaklara dağıt
6.
Izgara köfte servise hazır
7.
Afiyet olsun
Izgara Köfte Besin Değerleri
Izgara Köfte'nin 1 Porsiyonunda 200 kcal bulunmaktadır. Izgara Köfte'nin 120 gramı 4.27 gram karbonhidrat, 14.23 gram protein, 10.09 gram yağ, 0.67 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap