Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 04.10.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kahvaltılık Acı Sos

kalori
334 kcal 1 Porsiyon (169 gr)
Kahvaltılık Acı Sos

Kahvaltılık Acı Sos

kalori
334 kcal 1 Porsiyon (169 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Kahvaltılık Acı Sos Malzemeleri

Kahvaltılık Acı Sos Tarifi

1.

Yıkanıp kurulanmış biberlerin birkaç yerine bıçak yardımıyla delik açın. Domatesleri dilim dilim doğrayın.

2.

Domates, biber ve sarımsakların üzerine zeytinyağı gezdirip 190 derecelik fırına verin. Közlenene dek 15 - 20 dakika pişirin.

3.

Közlendikten sonra üstlerine poşet serin, kabuklarının kolay soyulmasını sağlayın.

4.

Kabuklarını soyun ve biberlerin çekirdeklerini temizleyin.

5.

Tüm malzemeleri blenderda çekin.

6.

Karışıma kekik, eski kaşar, ceviz ve diğer baharatları ekledikten sonra bir kez daha çekin.

7.

Kavanozlara paylaştırın.

8.

Afiyet olsun.

Kahvaltılık Acı Sos Besin Değerleri

Kahvaltılık Acı Sos'un 1 Porsiyonunda 334 kcal bulunmaktadır. Kahvaltılık Acı Sos'un 169 gramı 5.28 gram karbonhidrat, 6.05 gram protein, 17.65 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir