Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 08.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
2
kaydet

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı

kalori
99 kcal 1 Porsiyon (50 gr)
Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı

kalori
99 kcal 1 Porsiyon (50 gr)
16 Kişilik
20 dk.
25 dk.
16 Kişilik
20 dk.
25 dk.

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı Malzemeleri

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı Tarifi

1.
Kakaolu kuru fasulye tatlısı tarifi için ; Kuru fasulyeleri yıkayıp haşla
2.
Blenderden  geçirip püre haline getir
3.
İçine dövülmüş ceviz ve 1 su bardağı  Splenda’yı ilave ederek karıştır
4.
Fasulyeli karışıma vanilya, portakal kabuğu rendesini  ekle
5.
Dikdörtgen şeklindeki cam fırın kabını hafif yağla ve bu karışımı  dök
6.
Önceden ısıtılmış fırında 170  derecede 25-30 dakika pişir
7.
  Kakaolu sosu hazırlamak için, soğuk suyun içine yumurtayı, unu ve kakaoyu ilave edip iyice çırp
8.
Ağır ateşte karıştırarak pişir
9.
Ateşten al
10.
Sos sıcakken margarini ve havanda ezdiğin tatlandırıcıyı (Aspartam) ilave edip iyice karıştır
11.
Kuru fasulyeli tatlı soğuyunca, hazırladığın kakaolu sosu üzerine dök
12.
Buz dolabında 2 saat dinlendir
13.
16 eşit parçaya kesip  servis yap
14.
Kakaolu kuru fasulye tatlısı servise hazır
15.
Afiyet olsun

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı Besin Değerleri

Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı'nın 1 Porsiyonunda 99 kcal bulunmaktadır. Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı'nın 50 gramı 22.45 gram karbonhidrat, 7.53 gram protein, 9.71 gram yağ, 5.16 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Zeyid Haluk Altunkülçe bir su bardağı splenda ve havanda dövülmüş tatlandırıcı nereden dahil oluyor malzemelere? Bu tabirlerle neyi kasdettiğinizi açıklarsanız çok müteşekkir olurum.

29.05.2018
Yanıtla

Işıl Mujde Pekmez ile yulaf ezmesi nereye gitti, malzeme listesinde var, tarifte yok

18.09.2018
Yanıtla

İlgini Çekebilir