Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 07.10.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kaşık Dökmesi

kalori
499 kcal 1 Porsiyon (155 gr)
Kaşık Dökmesi

Kaşık Dökmesi

kalori
499 kcal 1 Porsiyon (155 gr)
4 Kişilik
15 dk.
15 dk.
4 Kişilik
15 dk.
15 dk.

Kaşık Dökmesi Malzemeleri

Kaşık Dökmesi Tarifi

1.

Bir kapta yumurta ve yoğurdu çırpın.

2.

Zeytinyağını ekleyerek çırpmaya devam edin.

3.

Kabartma tozu ve tuzu ekleyin. Unu azar azar eklemeye devam edin.

4.

Tavayı biraz yağlayın. Hamuru kaşık yardımıyla tavaya aktarın.

5.

Spatula ile çevirerek pişirin.

6.

Afiyet olsun.

Kaşık Dökmesi Besin Değerleri

Kaşık Dökmesi'nin 1 Porsiyonunda 499 kcal bulunmaktadır. Kaşık Dökmesi'nin 155 gramı 32.42 gram karbonhidrat, 3.19 gram protein, 19.92 gram yağ, 0.55 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir