Kırmızı Lahana Salatası
73 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
Kırmızı Lahana Salatası
73 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
4 Kişilik
10 dk.4 Kişilik10 dk.
Kırmızı Lahana Salatası Malzemeleri
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Üzüm Sirkesi
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Adet (Orta) Limon
- 1 Adet (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
Kırmızı Lahana Salatası Tarifi
1.
Kırmızı lahana salatası tarifi için; ilk önce kırmızı lahananın yapraklarını bol suda yıka ve süzdür
2.
Ardından bu yaprakları ince ince doğra
3.
Doğranan kırmızı lahanaları bir kaba koy ve sonra 1 çay kaşığı zeytinyağını lahanaların üzerine gezdir
4.
Ardında da limon sık ve sirke ilave et
5.
Son olarak da tuzu ekleyip iyice karıştırılarak harmanla
6.
Kırmızı lahana salatası servise hazır
7.
Afiyet olsun
Kırmızı Lahana Salatası Besin Değerleri
Kırmızı Lahana Salatası'nın 1 Porsiyonunda 73 kcal bulunmaktadır. Kırmızı Lahana Salatası'nın 135 gramı 5.13 gram karbonhidrat, 1.16 gram protein, 2.56 gram yağ, 1.98 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Hatice Ağgün Bende üye olmak istiyorum
22.11.2015