Kıymalı Kuru Fasulye
380 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
Kıymalı Kuru Fasulye
380 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
6 Kişilik
60 dk.
25 dk.6 Kişilik60 dk.25 dk.Kıymalı Kuru Fasulye Malzemeleri
- 3 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kuru Fasulye (Çiğ)
- 300 Gram Dana Kıyma
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 5 Diş Sarımsak
- 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Kıymalı Kuru Fasulye Tarifi
1.
Kıymalı kuru fasülye tarifi için; soğanları yemeklik, sarımsakları küçük küçük doğrayıp, tuz, şeker, şalça ve yağ ile birlikte düdüklü tencereye koy ve soğanları kavur
2.
Kıymayı ilave et
3.
Kıymanın rengi dönene kadar pişirmeye devam et
4.
Salçayı ve 1
5.
5 su bardağı suyu koyduktan sonra, önceden ıslatılmış kuru fasulyeleri ilave edip, düdüklü tencerede yarım saat kadar pişir
6.
Sıcak olarak servis yap
7.
Kıymalı kuru fasulye servise hazır
8.
Afiyet olsun
Kıymalı Kuru Fasulye Besin Değerleri
Kıymalı Kuru Fasulye'nin 1 Porsiyonunda 380 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Kuru Fasulye'nin 210 gramı 16.76 gram karbonhidrat, 12.79 gram protein, 6.74 gram yağ, 6.70 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap