Kıymalı Semizotu
222 kcal • 1 Porsiyon (300 gr)
Kıymalı Semizotu
222 kcal • 1 Porsiyon (300 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.6 Kişilik15 dk.20 dk.Kıymalı Semizotu Malzemeleri
- 950 Gram Semizotu
- 250 Gram Dana Kıyma
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Adet (Orta) Domates
- 1.5 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Kıymalı Semizotu Tarifi
1.
Kıymalı semizotu yapmak için önce semizotunun kök kısımlarını keserek ayıkla ve bol suda iyice yıka
2.
Soğanı soyduktan sonra ince ince doğra
3.
Daha sonra tencerede yağı kızdır ve soğanı kavurmaya başla
4.
Soğanlar pembeleşmeden önce kıymayı ekleyerek kavurmaya devam et
5.
Kabuklarını soyduğun domatesleri küp küp doğra
6.
Pirinci yıkayıp suyunu süz
7.
Kıyma kavrulunca içine 1 su bardağı su, tuz, karabiber, domates, pirinç ve semizotunu ekleyip kısık ateşte pişir
8.
Kıymalı semizotu servise hazır
9.
Afiyet Olsun!
Kıymalı Semizotu Besin Değerleri
Kıymalı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 222 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Semizotu'nun 300 gramı 4.85 gram karbonhidrat, 3.85 gram protein, 4.25 gram yağ, 1.68 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap