Kuşbaşı Tavuklu Patates
210 kcal • 1 Porsiyon (140 gr)
Kuşbaşı Tavuklu Patates
210 kcal • 1 Porsiyon (140 gr)
8 Kişilik
15 dk.
30 dk.8 Kişilik15 dk.30 dk.Kuşbaşı Tavuklu Patates Malzemeleri
- 500 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
- 3 Adet (Orta) Patates Piyazı
- 2 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Adet (Orta) Yeşil Sivri Biber (Acı)
Kuşbaşı Tavuklu Patates Tarifi
1.
Kuşbaşı tavuklu patates için; tavuğu kuşbaşı şeklinde doğrayıp, tencereye ayçiçeği yağı ve doğradığınız tavuğu ilave ederek, hafif sulu kalıncaya dek kavur
2.
İnce ince doğradığınız sivri biberleri, kırmızı biberleri ve soğanları tavuğun üstüne ilave edip iyice karıştır
3.
5 dk
4.
boyunca kapağı kapalı olarak pişir
5.
Beş dakikanın sonunda domatesleri ve küp küp doğranmış patatesleri ilave et
6.
Baharatları yarım bardak suda eritip, doğradığınız domateslerin üzerine ilave edip daha sonra tuzunu at, suyunu çekene dek pişir
7.
Kuşbaşı tavuklu patates servise hazır
8.
Afiyet Olsun :)
Kuşbaşı Tavuklu Patates Besin Değerleri
Kuşbaşı Tavuklu Patates'in 1 Porsiyonunda 210 kcal bulunmaktadır. Kuşbaşı Tavuklu Patates'in 140 gramı 8.71 gram karbonhidrat, 12.66 gram protein, 7.02 gram yağ, 1.55 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap