Lor Peynirli Omlet
222 kcal • 1 Porsiyon (120 gr)
Lor Peynirli Omlet
222 kcal • 1 Porsiyon (120 gr)
1 Kişilik
5 dk.
5 dk.1 Kişilik5 dk.5 dk.Lor Peynirli Omlet Malzemeleri
- 1 Adet (Küçük) Yumurta
- 2 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 1 Yarım Su Bardağı Süt(Yağsız)
- 1 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1 Çay Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet (Küçük) Çarliston Biber
Lor Peynirli Omlet Tarifi
1.
Lor peynirli olmet için; yumurta ve sütü çırpın daha sonra biber ve lor peynirini de karışıma ekleyin
2.
Geniş bir tavada yağı kızdırın ve harcı tavaya boşaltın
3.
Üzerine ince ince doğradığınız maydanozları serpin
4.
Kapak yardımıyla omletin diğer yüzünü de kızartın
5.
Lor peynirli omletiniz servise hazır
6.
Afiyet Olsun :)
Lor Peynirli Omlet Besin Değerleri
Lor Peynirli Omlet'in 1 Porsiyonunda 222 kcal bulunmaktadır. Lor Peynirli Omlet'in 120 gramı 9.57 gram karbonhidrat, 16.71 gram protein, 8.39 gram yağ, 2.67 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Berivan Eye Ben denedim birazcık kaşar ve çörek otu da koydum çok lezzetli ve doyurucu oldu gerçekten
26.02.2021