Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 18.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mantar Soslu Makarna

kalori
254 kcal 1 Porsiyon (280 gr)
Mantar Soslu Makarna

Mantar Soslu Makarna

kalori
254 kcal 1 Porsiyon (280 gr)
6 Kişilik
15 dk.
15 dk.
6 Kişilik
15 dk.
15 dk.

Mantar Soslu Makarna Malzemeleri

Mantar Soslu Makarna Tarifi

1.
Mantar Soslu Makarna tarifi için; öncelikle mantarları limonlu suya koy
2.
Yağı koyduktan sonra soğanları küp küp, biberleri halka halka doğra ve tencereye ekle
3.
5-10 dakika kavurduktan sonra domatesleri küp küp doğra ve tencereye ilave et
4.
Salçayı ekle
5.
Mantarları yıka ve küçük küçük doğrayarak tencereye koy
6.
Tuzu ve kırmızı biberi ekle, mantarlar yumuşayıncaya kadar pişir
7.
Makarnayı tuzlu kaynar suya at ve 15 dakika pişir
8.
Makarnayı süz, tencereye tereyağı koy, eriyince makarnaları ilave et
9.
Karıştırıp servis tabağına al
10.
Üzerine hazırladığın mantar sosu ilave et
11.
Mantar Soslu Makarna servise hazır
12.
Afiyet Olsun

Mantar Soslu Makarna Besin Değerleri

Mantar Soslu Makarna'nın 1 Porsiyonunda 254 kcal bulunmaktadır. Mantar Soslu Makarna'nın 280 gramı 9.82 gram karbonhidrat, 2.68 gram protein, 4.45 gram yağ, 1.85 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir