Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 09.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Meyveli Pelte

kalori
68 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
Meyveli Pelte

Meyveli Pelte

kalori
68 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
10 Kişilik
5 dk.
15 dk.
10 Kişilik
5 dk.
15 dk.

Meyveli Pelte Malzemeleri

Meyveli Pelte Tarifi

1.
Meyveli pelte tarifi için; Meyveleri yıkayın
2.
Kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın
3.
Limonu yıkayıp, kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın
4.
Bir tencerede, suyu, limon kabuğu rendesini, limon suyunu ve nişastayı karıştırın
5.
Orta ısıdaki ateşte sürekli karıştırarak koyulaşıncaya kadar pişirin
6.
Ateşten aldıktan sonra, pelte ılınınca tatlandırıcıyı ilave edip, iyice karıştırın
7.
Hazırladığınız meyveleri pelteye ekleyin ve ıslatılmış cam kaba dökerek 2 saat buzdolabında dinlendirin
8.
10 eşit parçaya bölün, iri parçalara bölünmüş cevizlerle süsleyerek servis yapın
9.
Afiyet olsun
10.

Meyveli Pelte Besin Değerleri

Meyveli Pelte'nin 1 Porsiyonunda 68 kcal bulunmaktadır. Meyveli Pelte'nin 180 gramı 6.77 gram karbonhidrat, 0.39 gram protein, 0.92 gram yağ, 1.58 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir