Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 01.11.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Milföy Mantı

kalori
412 kcal 1 Porsiyon (157 gr)
Milföy Mantı

Milföy Mantı

kalori
412 kcal 1 Porsiyon (157 gr)
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Milföy Mantı Malzemeleri

Milföy Mantı Tarifi

1.

Milföy hamurunun iç harcını hazırlamak için bir kase ince doğranmış soğan, sarımsak, dana kıyma, maydanoz ve baharatları karıştırın.

2.

Milföylerin her birini 18 eşit parçaya kesin ve içlerini kıyma harcından doldurun. Mantı şeklinde kapatın.

3.

180 derecelik fırında kızarana dek pişirin.

4.

Mantının sosu için tereyağını tavada eritin, baharatlarını ekleyerek kavurun. Sarımsaklı yoğurt için sarımsağı rendeleyin ve bir kase yoğurtla birleştirin.

5.

Fırından çıkan mantının üzerine önce sarımsaklı yoğurdu sonra sosu gezdirip servis edin.

6.

Afiyet olsun.

Milföy Mantı Besin Değerleri

Milföy Mantı'nın 1 Porsiyonunda 412 kcal bulunmaktadır. Milföy Mantı'nın 157 gramı 17.29 gram karbonhidrat, 8.49 gram protein, 17.74 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir