Nohutlu Salata
341 kcal • 1 Porsiyon (355 gr)
Nohutlu Salata
341 kcal • 1 Porsiyon (355 gr)
1 Kişilik
5 dk.1 Kişilik5 dk.
Nohutlu Salata Malzemeleri
- 1 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
- 1 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1 Demet (Yarım) Kıvırcık Marul
- 1 Yarım (Orta Boy) Limon
- 0.5 Adet Sarı Biber
- 2 Çay Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1 Adet Salatalık Turşusu
Nohutlu Salata Tarifi
1.
Tüm yeşillikler yıkanıp doğranır.
2.
Üzerine haşlanmış baklagil ilave edilir.
3.
Limon-zeytinyağı ve tuz bir kapta iyice çalkanıp üzerine dökülür.
4.
Karıştırılır ve afiyetle yenir.
5.
Tercihe bağlı roka, dereotu, semizotu, yeşil biber, kırmızı biber eklemesi yapabilirsiniz.
Nohutlu Salata Besin Değerleri
Nohutlu Salata'nın 1 Porsiyonunda 341 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Salata'nın 355 gramı 11.69 gram karbonhidrat, 3.97 gram protein, 3.63 gram yağ, 3.85 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap