Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 12.10.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Palamut Pilaki

kalori
604 kcal 1 Porsiyon (446 gr)
Palamut Pilaki

Palamut Pilaki

kalori
604 kcal 1 Porsiyon (446 gr)
3 Kişilik
15 dk.
30 dk.
3 Kişilik
15 dk.
30 dk.

Palamut Pilaki Malzemeleri

Palamut Pilaki Tarifi

1.

Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve piyazlık doğranmış soğanları kavurun. Rendelenmiş sarımsağı da ekleyin, karamelize olana dek pişirmeye devam edin.

2.

Dilimlenmiş domatesleri de ekleyerek kavurmaya devam edin. Tuz, kimyon, karabiber ve defne yaprağını ilave edin.

3.

Dilimlediğiniz palamutları ve limon suyunu ekleyerek üzerine maydanoz serpiştirin.

4.

Limon dilimlerini yerleştirdikten sonra tencerenin kapağını kapatın ve yarım saat kısık ateşte pişmeye bırakın.

5.

Servise hazır, afiyet olsun.

Palamut Pilaki Besin Değerleri

Palamut Pilaki'nin 1 Porsiyonunda 604 kcal bulunmaktadır. Palamut Pilaki'nin 446 gramı 3.79 gram karbonhidrat, 9.14 gram protein, 9.49 gram yağ, 0.91 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir