Patatesli Omlet
390 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
Patatesli Omlet
390 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.4 Kişilik10 dk.10 dk.Patatesli Omlet Malzemeleri
- 4 Adet (Orta) Patates Piyazı
- 4 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Ayçiçek Yağı
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tereyağı
Patatesli Omlet Tarifi
1.
Patatesli omlet yapmaya başlarken öncelikle patatesleri soyun ve minik doğrayın
2.
Tavaya sıvı yağ koyun ve patatesleri kavurun
3.
Kavrulduğundan emin olduğunuz patateslere cok az tuz, karabiber, pulbiber ekleyin
4.
Ayrı bir kaseye dört yumurta kırın, yine çok az tuz, karabiber, pulbiber ekleyin ve çatal yardımı ile çırpın
5.
Tavadaki patateslere çok az tereyağ koyun ve tereyağ eriyince yumurta karışımını ilave edin
6.
Kısık hararetli ocakta kapak kapatarak altının pişmesini sağlayın
7.
Patatesli omlet servise hazır
8.
Afiyet olsun :)
Patatesli Omlet Besin Değerleri
Patatesli Omlet'in 1 Porsiyonunda 390 kcal bulunmaktadır. Patatesli Omlet'in 150 gramı 18.77 gram karbonhidrat, 7.44 gram protein, 17.26 gram yağ, 2.01 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap