Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 29.05.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patatesli Pide

kalori
308 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
Patatesli Pide

Patatesli Pide

kalori
308 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
10 Kişilik
30 dk.
20 dk.
10 Kişilik
30 dk.
20 dk.

Patatesli Pide Malzemeleri

Patatesli Pide Tarifi

1.
Patatesli Pide tarifi için; Bir kabın içerisine unu, şekeri, tuzu, suyu, 1 tatlı kaşığı tuzu, yoğurdu ve yaş mayayı koyup yoğur
2.
Ele yapışmayacak kıvama geldiğinde ağzını kapatıp 20-25 dakika kadar beklet
3.
 Hamuru hazırlarken haşladığın patatesleri soy
4.
Soyduğun patatesleri bir kapta çatal yardımıyla ez
5.
Soğanları küçük küçük doğra
6.
Bir tavaya ayçiçek yağını koyup ısıt
7.
Isınan yağa soğanı ve salçayı koyup hafif kavur
9.
Daha sonra tuzu, pulbiberi ve karabiberi de katıp birkaç kez karıştırıp altını kapat
10.
Soğumasını beklerken beklettiğin hamurdan yumurta büyüklüğünde bezeler yapıp merdaneyle uzun ince olacak şekilde aç
11.
Hamurları açtıktan sonra ezdiğin patateslerin üzerine tavada haırladığın soğan karışımını katıp karıştır
12.
Yaptığın bu harçtan açtığın hamurların ortasına koyup yanlardan ortası açık kalacak şekilde katla
13.
katla
14.
Önceden ısıtılmış 180 derecede ki fırının orta ızgarasına pideleri yerleştir
15.
Üzerileri kızarınca fırından çıkar
16.
Patatesli Pide servise hazırdır
17.
Afiyet Olsun

Patatesli Pide Besin Değerleri

Patatesli Pide'nin 1 Porsiyonunda 308 kcal bulunmaktadır. Patatesli Pide'nin 220 gramı 23.11 gram karbonhidrat, 3.37 gram protein, 3.57 gram yağ, 1.98 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir