Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.08.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patlıcanlı Ravioli

kalori
325 kcal 1 Porsiyon (190 gr)
Patlıcanlı Ravioli

Patlıcanlı Ravioli

kalori
325 kcal 1 Porsiyon (190 gr)
6 Kişilik
25 dk.
20 dk.
6 Kişilik
25 dk.
20 dk.

Patlıcanlı Ravioli Malzemeleri

Patlıcanlı Ravioli Tarifi

1.
Patlıcan Ravioli tarifi için; Öncelikle patlıcanı közle
2.
Patlıcan közlenirken büyük bir kaseye unu, irmiği ve tuzu koyup karıştır
3.
Üzerine 1 adet çırpılmış yumurtayı ve aldığı kadar su ekleyip yoğur
4.
Yoğurmuş olduğun hamurun üzerine bir bez örtüp dinlenmeye bırak
5.
Bu arada raviolinin dolgusunu hazırlamak için közlenmiş patlıcanları küçük küçük doğra
6.
Bir tavaya 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyup bu yağda sırası ile soğanları, sarımsakları, doğranmış italyan salamlarını sotele
7.
Ocağın altını kapattıktan sonra közlenmiş patlıcanları, pul biberi ve tuzu ekleyerek karıştır
8.
Bekletilen hamuru oklava ile incecik aç
9.
Ravioli kalıbı ile hamurdan daire parçalar çıkart
10.
Çıkarttığın bu daire hamurların içerisine dolgu malzemesinden koyup yarım daire şeklinde katla
11.
Hazırlanan raviolileri kaynamış suya atarak pişir
12.
Domates sosu için; tavaya bir yemek kaşığı zeytinyağını koyup sırası ile sarımsakları ve domatesleri sotele
13.
İçerisine tuzu, karabiberi ve toz şekeri ilave edip suyunu ekleyerek 10 dakika kadar pişir
14.
Raviolilerin üzerine bu sosu dökerek servis yap
15.
Patlıcanlı ravioli servise hazır
16.
Afiyet olsun

Patlıcanlı Ravioli Besin Değerleri

Patlıcanlı Ravioli'nin 1 Porsiyonunda 325 kcal bulunmaktadır. Patlıcanlı Ravioli'nin 190 gramı 68.76 gram karbonhidrat, 13.79 gram protein, 5.04 gram yağ, 1.50 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir