Renkli Nohut Salatası
279 kcal • 1 Porsiyon (191 gr)
Renkli Nohut Salatası
279 kcal • 1 Porsiyon (191 gr)
3 Kişilik
10 dk.3 Kişilik10 dk.
Renkli Nohut Salatası Malzemeleri
- 1 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
- 1 Adet Kırmızı Soğan
- 1 Demet (Yarım) Maydanoz
- 2 Adet (Küçük) Domates
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
- 1 Çay Kaşığı Susam
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
- 1 Çorba Kaşığı Balzamik Sirke
- 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
Renkli Nohut Salatası Tarifi
1.
Piyazlık şekilde soğanı doğrayın. Haşlanmış nohut, ince kıyılmış maydanoz ve soğanı bir kapta karıştırın.
2.
Domatesleri ve tuzu ekleyin.
3.
En son zeytinyağı, balzamik sirke, nar ekşisi ve limon suyunu ilave edin.
4.
Susam ile süsleyerek servis edin.
5.
Afiyet olsun.
Renkli Nohut Salatası Besin Değerleri
Renkli Nohut Salatası'nın 1 Porsiyonunda 279 kcal bulunmaktadır. Renkli Nohut Salatası'nın 191 gramı 10.87 gram karbonhidrat, 2.85 gram protein, 10.38 gram yağ, 2.72 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap