Sebzeli Et Sote
247 kcal • 1 Porsiyon (190 gr)
Sebzeli Et Sote
247 kcal • 1 Porsiyon (190 gr)
10 Kişilik
15 dk.
40 dk.10 Kişilik15 dk.40 dk.Sebzeli Et Sote Malzemeleri
- 1 Kilogram Et (Az Yağlı) Grubu
- 3 Adet (Küçük) Domates
- 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 1 Demet (Yarım) Dereotu
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı Kuru Kekik
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 5 Adet (Orta) Kuru Soğan
Sebzeli Et Sote Tarifi
1.
Sebzeli et sote tarifi için; eti küp küp doğra ve tencereye koy
2.
Ocakta ara sıra karıştırarak, bıraktığı suyu çekene kadar yaklaşık 25 dakika pişir
3.
Soğanı soy ve ince ince doğra
4.
Diğer sebzeleri de yıka
5.
Biberin sap ve çekirdeklerini ayır, dereotunu ayıkla
6.
Biberi ve dereotunu ince ince kıy
7.
Domatesi küp küp doğra
8.
Biberi ve soğanı ete ekle ve 1-2 dakika çevir
9.
Domatesleri, dereotunu, tuz ve baharatı karıştır ve tencerenin kapağını kapat, 20 dakika daha pişir
10.
Sebzeli et sote yemeği servise hazır
11.
Afiyet olsun
Sebzeli Et Sote Besin Değerleri
Sebzeli Et Sote'nin 1 Porsiyonunda 247 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Et Sote'nin 190 gramı 2.72 gram karbonhidrat, 12.69 gram protein, 6.57 gram yağ, 0.83 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap