Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 05.10.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavuk Fajita

kalori
217 kcal 1 Porsiyon (194 gr)
Tavuk Fajita

Tavuk Fajita

kalori
217 kcal 1 Porsiyon (194 gr)
4 Kişilik
30 dk.
15 dk.
4 Kişilik
30 dk.
15 dk.

Tavuk Fajita Malzemeleri

Tavuk Fajita Tarifi

1.

Marinasyon için jülyen doğranmış tavukları pudra şekeri, limon suyu, karabiber ve ince kıyılmış sarımsaklarla karıştırın.

2.

Zeytinyağlı tavada jülyen doğranmış soğan ve biberleri 5 dakika pişirin.

3.

Marine olan tavukları tavaya katın ve 7 dakika daha pişirin.

4.

Soya sosu, kekik ve tuzu ekleyerek 3 dakika daha pişirin.

5.

Tercihe bağlı olacak şekilde tortilla ekmeklerinde ya da tabakta servis edebilirsiniz.

6.

Afiyet olsun.

Tavuk Fajita Besin Değerleri

Tavuk Fajita'nın 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Tavuk Fajita'nın 194 gramı 3.99 gram karbonhidrat, 12.40 gram protein, 4.97 gram yağ, 1.03 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir