Tavuklu Sandviç
299 kcal • 1 Porsiyon (200 gr)
Tavuklu Sandviç
299 kcal • 1 Porsiyon (200 gr)
1 Kişilik
5 dk.1 Kişilik5 dk.
Tavuklu Sandviç Malzemeleri
- 1 Adet Salatalık Turşusu
- 2 Yaprak Marul
- 2 Dilim (Orta) Tam Buğday Ekmeği
- 3 Köfte Kadar Tavuk Göğüs (Derisiz, Izgara)
- 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
- 3 Gram Taze Kekik
- 3 Gram Pul Biber
Tavuklu Sandviç Tarifi
1.
Tavuklu sandviç tarifi için; iki dilim tam buğday ekmeğinin iç kısmına gelecek kısımlarına salçayı ince bir şekilde sür
2.
Ekmeklerden birinin üzerine marul yapraklarından birini yerleştir ve üzerine dilimlediğin salatalık turşusundan iki dilim yerleştir
3.
Yerleştirdiğin marul ve turşunun üzerine biraz pul biber ve kekik serp
4.
Daha sonra yerleştirdiğin marul yaprağının üzerine tavuk göğsünü koy ve üzerine de biraz pul biber ve kekik serp
5.
En son diğer turşu dilimlerini ve diğer marul yaprağını yerleştir ve diğer ekmeği koy
6.
Tavuklu sandviç servise hazır
7.
Afiyet olsun
Tavuklu Sandviç Besin Değerleri
Tavuklu Sandviç'in 1 Porsiyonunda 299 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Sandviç'in 200 gramı 19.00 gram karbonhidrat, 15.57 gram protein, 0.95 gram yağ, 3.46 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap